Szolgáltatásaim
Minden ember egyedi, ezért a megközelítésem is az. A cél, hogy megtaláld a számodra legjobb utat.
Személyre szabott coaching folyamat
Az egyéni coaching során közösen dolgozunk azon, hogy elérd a kitűzött céljaidat. Feltérképezzük a meglévő erőforrásaidat, azonosítjuk az akadályokat, és lépésről lépésre haladunk a megoldás felé.
Kinek ajánlom?
- Munkahelyi kihívásokkal küzdőknek (karrierváltás, vezetői fejlődés)
- Magánéleti döntés előtt állóknak
- Akik konkrét célt szeretnének elérni rövid időn belül
Mire számíthatsz?
Helyzet feltérképezése
Megértjük, hol tartasz most és hová szeretnél eljutni.
Célkitűzés
Konkrét, elérhető célokat fogalmazunk meg együtt.
Közös munka
Rendszeres találkozásokon dolgozunk a céljaidon.
Értékelés
Visszatekintünk az elért eredményekre és a további lépésekre.
Alkalmazott módszerek
Kognitív
Gondolkodási minták felismerése
NLP
Neuro-lingvisztikus programozás
Rendszerszemlélet
Kapcsolati dinamikák
Mindfulness
Tudatos jelenlét
Transzgenerációs megközelítés
Családi minták, örökölt viselkedések feltárása
Mélyebb önismereti utazás
Az önismereti mentorálás egy mélyebb, átfogóbb folyamat. Nemcsak a felszíni problémákat kezeljük, hanem a mögöttes mintákat, meggyőződéseket és viselkedési sémákat is feltárjuk.
Kinek ajánlom?
- Akik mélyebben szeretnék megérteni saját magukat
- Visszatérő mintákat, kapcsolati nehézségeket tapasztalóknak
- Személyes növekedést, belső fejlődést keresőknek
Friss levegő, friss gondolatok
A sétálós coaching egy különleges formája a beszélgetésnek: természetben, mozgás közben, egymás mellett haladva. A séta ritmusa segít a gondolatok rendezésében, a természet pedig nyugalmat ad.
Miért jó a sétálós coaching?
- A mozgás serkenti a kreativitást és a gondolkodást
- Oldottabb, természetesebb légkör – nem ülsz szemben egy irodában
- A természet bizonyítottan csökkenti a stresszt
- Egymás mellett sétálva könnyebb a nyílt beszélgetés
Hogyan zajlik?
Megbeszéljük az időpontot és a találkozási helyet
Egy budapesti parkban vagy természetközeli helyen találkozunk
Sétálás közben beszélgetünk – ugyanolyan mélységben, mint egy irodai konzultáción
Ugyanaz a minőség, bárhonnan
Az online konzultáció ugyanolyan hatékony, mint a személyes találkozás. Videóhíváson keresztül ugyanazt a figyelmet és támogatást kapod, mintha személyesen ülnénk szemben egymással.
Előnyei
- Rugalmas időbeosztás – nem kell utaznod
- Otthonod kényelméből, biztonságos környezetben
- Külföldről vagy vidékről is elérhető
- Kutatások igazolják: ugyanolyan hatékony, mint a személyes
Hogyan működik?
Foglalj időpontot az online naptárban
Emailben megkapod a videóhívás linkjét
Az időpontban kattints a linkre, és máris kezdhetjük